Austausch auf Augenhöhe

Im Zentrum der regelmässigen Gruppentreffen steht der Erfahrungsaustausch zum alltäglichen Umgang mit einem gemeinsamen Anliegen, einer herausfordernden Situation oder einer Erkrankung. Das Teilen von Informationen zu Behandlungsformen, hilfreichen Anlaufstellen oder auch praktischen Bewältigungsstrategien sorgt für mehr Wissen. Der offene und wertschätzende Austausch vermittelt das Gefühl des Verstanden-Werdens.

Einige Selbsthilfegruppen treffen sich für gemeinsame Freizeitaktivitäten wie Wanderungen oder Picknick-Ausflüge. Die Gruppen werden in der Regel von selbst gewählten Mitgliedern geleitet, vereinzelt gibt es auch fachgeleitete Gruppen. Die Gruppen basieren auf freiwilliger Teilnahme und Eigenverantwortung für das Wohl der Gruppe.

Nachgewiesene Wirkung

Eine im Hebst 2022 durch das Bundesamt für Gesundheit BAG durchgeführte Literaturstudie zeigt auf, dass eine Förderung der Selbstmanagement-Kompetenz und damit auch der Selbsthilfe zu einer möglichen Entlastung des Sozial- und Gesundheitswesens und zu Kosteneinsparungen führen kann. Auch die Studie der Hochschule Luzern und der Universität Lausanne aus dem Jahr 2017 macht deutlich, dass sich Selbsthilfe sowohl auf der individuellen als auch auf der gesellschaftlichen Ebene positiv auswirkt. Die Gemeinschaftliche Selbsthilfe leistet einen wichtigen Beitrag zur Prävention und ergänzt die Gesundheitsversorgung und den sozialen Bereich.